这是一篇面向LOL玩家的帧数提升攻略，旨在帮助玩家告别游戏卡顿，实现120帧的丝滑游戏体验，攻略聚焦“如何提高LOL帧数至120帧”这一核心问题，会从游戏设置优化、硬件调整、系统优化等多维度给出具体可行的 ，帮助玩家扫清召唤师峡谷里的卡顿障碍，畅享流畅操作。

作为一款运营十余年的MOBA游戏，《英雄联盟》（LOL）对硬件的门槛并不算高，但不少玩家仍会遇到团战掉帧、画面卡顿的问题，严重影响操作手感和游戏体验，通过合理设置和硬件优化，大部分帧数问题都能得到解决，下面就从软件设置、硬件优化、系统调整三个维度,为你详细讲解如何提升LOL帧数。

游戏内设置：精准降低负载，优先保证流畅度

LOL的画面设置中有很多选项，并非越高越好,合理取舍才能在画质和帧数间找到平衡。

基础画质与分辨率

• 分辨率：优先选择显示器的原生分辨率，但如果硬件性能不足，可适当降低分辨率（比如从1080P降到900P），这对帧数提升最为明显，若不想牺牲分辨率，可开启“分辨率缩放”功能，将缩放比例调到80%-90%，既能保证画面清晰度,又能减轻显卡压力。
• 画质等级：直接将“画质等级”设为“低”或“极低”，关闭“抗锯齿”“阴影”“环境光遮蔽”等特效——这些特效对游戏操作帮助极小，却会大量占用显卡资源，尤其是“阴影”，关闭后不仅帧数会显著提升，还能减少画面干扰,更容易看清敌方英雄的技能动作。

性能优化选项

• 垂直同步：务必关闭！垂直同步会强制帧数与显示器刷新率同步，当硬件性能不足时，会导致帧数被限制，甚至出现画面撕裂之外的卡顿，若担心画面撕裂，可开启“快速垂直同步”（部分显卡驱动支持），或直接依赖显示器的FreeSync/G-Sync功能。
• 帧率上限：根据显示器刷新率设置，比如60Hz显示器设为60，144Hz显示器设为144，避免显卡无意义地输出过高帧数，造成资源浪费，如果硬件性能较弱，可适当降低上限,保证帧数稳定。
• 多核渲染：开启！LOL支持多核CPU优化，开启后能让CPU更高效地处理游戏数据，尤其是团战场景下,帧数波动会明显减小。
• 抗锯齿与后期处理：关闭“MSAA抗锯齿”“FXAA抗锯齿”，以及“后期处理”中的“ bloom（ bloom光效）”“动态模糊”等选项，这些功能对游戏体验提升有限,却会增加显卡负担。

其他细节设置

• 显示模式：选择“全屏”模式，相比“窗口化”和“无边框窗口”，全屏模式能让系统优先分配资源给游戏，减少后台程序的干扰,帧数更稳定。
• 人物描边：关闭！这个功能只会让英雄边缘更清晰，但会额外消耗显卡资源,对操作没有实质帮助。
• 特效清晰度：调至“低”，降低技能特效的细节复杂度,减少团战中的画面负载。

硬件优化：释放硬件潜力，针对性升级

如果游戏内设置调整后帧数仍不理想,可能需要对硬件进行优化或针对性升级。

CPU优化

LOL是一款对CPU单核性能要求较高的游戏，尤其是在对线和团战阶段，CPU需要处理大量英雄、技能和小兵的数据。

• 关闭后台程序：打开任务管理器（Ctrl+Shift+Esc），关闭不必要的后台进程（如浏览器、视频播放器、下载软件等）,避免CPU资源被占用。
• 更新CPU驱动：部分品牌主板会提供CPU性能优化驱动,及时更新可提升CPU的调度效率。
• 超频（谨慎操作）：如果CPU支持超频，可在BIOS中适当提升主频，但需注意散热,避免硬件损坏。

显卡优化

显卡是决定LOL帧数的核心硬件，尤其是在高分辨率和特效下,显卡的性能直接影响画面流畅度。

• 更新显卡驱动：NVIDIA和AMD官网会定期发布针对LOL优化的驱动程序，及时更新能修复兼容性问题,提升显卡在游戏中的性能表现。
• 显卡控制面板设置：
  • NVIDIA用户：打开NVIDIA控制面板，选择“管理3D设置”，将“首选图形处理器”设为“高性能NVIDIA处理器”，开启“线程优化”，关闭“垂直同步”。
  • AMD用户：打开Radeon软件，进入“游戏”选项，开启“性能模式”，关闭垂直同步，调整“纹理过滤质量”为“性能优先”。
• 清理显卡灰尘：如果显卡使用时间较长，散热鳍片和风扇上会积累灰尘，导致散热效率下降，显卡因温度过高而降频，定期清理灰尘，保证散热良好,能让显卡维持稳定性能。

内存与存储优化

• 内存扩容：LOL在运行时会占用约4-6GB内存，如果你的电脑内存小于8GB，建议升级到8GB及以上，避免因内存不足导致系统卡顿和帧数下降，尽量使用双通道内存（两根相同规格的内存条）,提升内存带宽。
• 存储优化：将LOL安装在固态硬盘（SSD）中，相比机械硬盘（HDD），SSD能大幅提升游戏的加载速度，减少进入游戏和切换场景时的卡顿，定期清理硬盘垃圾，保证系统盘有足够的剩余空间（建议剩余10GB以上）,避免因磁盘读写缓慢影响游戏运行。

系统调整：优化系统环境，减少干扰

系统层面的优化也能间接提升LOL的帧数,减少不必要的资源消耗。

关闭系统特效

• Windows视觉效果：右键“此电脑”→“属性”→“高级系统设置”→“性能”→“设置”，选择“调整为更佳性能”，关闭透明效果、动画等视觉特效,释放系统资源。
• 后台自动更新：关闭Windows自动更新、杀毒软件自动扫描等后台任务,避免在游戏过程中因系统更新或扫描导致帧数骤降。

电源模式设置

• 将电源模式设为“高性能”：右键任务栏电源图标→“电源选项”→“高性能”，让CPU和显卡以更高性能运行,避免因节能模式导致硬件降频。

关闭游戏录制与直播软件

如果开启了Windows自带的“游戏栏”（Win+G）或第三方直播录制软件（如OBS、斗鱼直播伴侣等），会占用大量CPU和显卡资源，导致LOL帧数下降，游戏时建议关闭这些软件,或降低录制分辨率和码率。

特殊情况处理：解决异常掉帧问题

如果以上 都尝试后仍出现帧数不稳定或异常掉帧,可能是以下原因：

游戏文件损坏

打开LOL客户端，点击右上角“设置”→“游戏客户端”→“游戏完整性校验”，让客户端自动检测并修复损坏的文件,避免因文件缺失导致的运行异常。

散热问题

CPU或显卡温度过高会导致硬件降频，进而引起帧数下降，使用硬件监测软件（如鲁大师、HWMonitor）查看硬件温度，如果CPU温度超过80℃，显卡温度超过90℃，建议清理散热器灰尘，更换导热硅脂，或升级散热设备（如加装机箱风扇、更换水冷散热器）。

问题

虽然 延迟不会直接影响帧数，但如果出现严重丢包，可能导致游戏画面卡顿、操作延迟，容易被误认为是帧数问题，可使用LOL内置的 诊断工具，或通过测速网站检查 稳定性,必要时联系 运营商解决。

通过以上设置和优化，大部分玩家都能显著提升LOL的帧数，告别卡顿，享受丝滑的游戏体验，其实LOL对硬件的要求并不苛刻，只要合理调整，即使是入门级配置也能流畅运行，希望这些 能帮助你在召唤师峡谷中尽情发挥,轻松Carry全场！